sexta-feira, 19 de outubro de 2018

Bem-vindo!

Quer conhecer temas relacionados a Motivação, Trabalho e Saúde? Venha visitar, curtir e aprofundar a respeito da psicologia em meu perfil profissional. Gratidão!

https://www.facebook.com/178143569728023/posts/190581055150941/

segunda-feira, 15 de outubro de 2018

Equilíbrio, Saúde e Motivação

Equilíbrio, Saúde e Motivação: vida pessoal e profissional.
É possível?

segunda-feira, 30 de maio de 2011

GENOGRAMA FAMILIAR - Recurso Terapêutico para Resolver Impasses Atuais

GENOGRAMA FAMILIAR - Recurso Terapêutico para Resolver Impasses Atuais

Objetivo
Promover o trabalho de self - com o uso do genograma familiar - para resolver impasses atuais que mantém as pessoas "congeladas no tempo", impedindo-as de seguirem em frente na vida.

O que é o Genograma Familiar?
É uma forma de desenhar a árvore da família que registra informações sobre seus membros e de suas relações durante pelo menos três gerações (McGoldrick). Permite a visualização gráfica e um rápido entendimento de complexas normas familiares; é uma rica fonte de hipóteses sobre como um problema clínico pode estar relacionado com o contexto familiar.

A quem se Destina
A qualquer pessoa que tenha interesse de realizar o seu mapa de família para trabalhar em psicoterapia de grupo os seus conflitos e impasses atuais.

Programa
Vínculo e processo grupal; a Abordagem Sistêmica e o Genograma Familiar; Levantamento das Problemáticas e Impasses Atuais nos membros do grupo; Intervenções Terapêuticas a partir do Mapa de Família Individual.

Psicóloga Ministrante
Jaqueline Elisa, Psicóloga Clínica (CRP 12/06234), Mestre em Psicologia (UFSC/2008), Especialista em Gestão de Pessoas. Formação em Terapia Familiar e de Casal (ELO - Passo Fundo/RS). Pedagoga (Unochapecó). Professora Universitária (UNOESC-Chapecó).

Informações
Vagas: grupo de seis (06) pessoas
Encontros: Quinzenais, nos sábados à tarde, totalizando vinte (20) encontros
Horário: 15:00 às 18:00
Início: 18 de junho de 2011
Local: Centro Profissional Chapecó - CPC - Sala 908 B | Rua Nereu Ramos, 75 D, Chapecó-SC
Valores: 10 parcelas de R$ 80,00 (acadêmicos de Psicologia)
                   10 parcelas de R$ 120,00 demais

Inscrições
jaqueline.elisa@gmail.com | (47) 99273 3721

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

Quais as características essenciais para um bom professor?

Paixão! É a principal característica para ser um bom professor - como em todas as profissões - é trabalhar com paixão. Mas esse doce "ingrediente" é indispensável ao professor por ser um agente transformador de pessoas no processo de ensino-aprendizagem. Pessoas têm sentimentos, emoções, afetos. A função do bom educador não é apenas transmitir habilidades; mas ensinar os conteúdos com afeto. Conforme Rubem Alves, "sem a educação das sensibilidades, as habilidades são tolas e sem sentido".

Se o professor souber ser profissional de modo afetivo, conseguirá enxergar a realidade do aluno, partir de necessidades concretas e desenvolver as potencialidades dos seus aprendizes. Além disso, este professor conseguirá transformar a busca pelo conhecimento, de modo que os alunos tenham prazer em aprender. Ensinar com afeto não significa falta de firmeza ou de autoridade. Pelo contrário, pelo fato de transmitir o conhecimento de modo humanizado, seus alunos o respeitarão e saberão reconhecer que, quando o Mestre chamar a atenção, será para crescimento.
O bom professor pesquisa, cativa, planeja. Os minutos ou as pequenas horas de uma sala de aula ocupam a menor parte do tempo deste profissional. Existem muitas horas de leitura e de estudo, de planejar qual método será melhor para as características de cada turma, de corrigir as tarefas solicitadas e, se necessário, mudar o planejado para favorecer o aprendizado. O bom professor se preocupa se há um aluno descomprometido ou com dificuldades de aprendizagem e procura de modo profissional - e com afeto - trazer este aluno para que ele aprenda. Por fim, o bom professor reconhece que não é sábio o bastante para se acomodar e, em sua prática, além de ENSINAR, todos os dias com seus alunos, ele APRENDE.

Qual é o animal que maltrata seus filhos?

O Homem. O animal superior, pensante e racional entre as espécies é o que mais maltrata seus filhos. Um exemplo disso mobilizou o país no caso de Alexandre Nardoni e Ana Carolina Jatobá, em que as provas técnicas indicam que houve crueldade antes do assassinato da menina Isabella. Mas este é apenas um entre os diversos casos de violência doméstica. Todos os dias em milhares de lares no Brasil e no mundo há pais que invertem os valores e suas funções de cuidadores. Maltratam seus filhos com violência física e psicológica. A violência físcia é perceptível, pois pode deixar marcas visíveis a "olho nu". Mas e a violência psicológica? Como perceber as marcas profundas causadas por este tipo de violência? O que consiste a violência psicológica?

Os filhos, sejam crianças ou adolescentes, estão desenvolvendo seus valores, sua moral e sua personalidade. O lugar em que se constrói o jeito de ser e as potencialidades da pessoa é na família. Se os pais ou responsáveis depreciarem a criança com frases constantes como: "você só incomoda!"; "você nunca faz nada direito"; "você não serve para nada"; "você nunca será alguém na vida"; "você é incompetente, como seu pai ou sua mãe!"; "você é feio(a)"; "você é a cruz que eu carrego!"; "você não deveria ter nascido"; entre outras frases negativas em relação aos filhos, os pais estão "construindo" filhos fracassados, rejeitados e insatisfeitos. Em todas as situações de dificuldades ou de insucesso os filhos se lembrarão destas frases e dirão a si próprios: "como meu pai ou minha mãe dizia, eu não valho nada!". E mesmo diante da possibilidade de obter êxito estes filhos sentir-se-ão inconscientemente culpados como se o sucesso fosse uma infidelidade com a família que o maltratou psicologicamente durante tanto tempo.

Mas por que os pais maltratam seus filhos fisicamente ou psicologicamente? Muitas vezes a família de origem destes pais não os ensinou a cuidar e ensinar com afeto. Seus pais também os educaram com violência física ou psicológica. Se a história familiar se repete na atualidade, para que crianças e jovens cresçam saudáveis pode ser necessário trabalhar a relação entre pais e filhos no processo psicoterapêutico. A escola familiar é fundamental para o bom convívio social e para que os filhos aprendam regras, limites, ética e valores. Nestes casos, a psicoterapia familiar pode possibilitar que a família reflita em alternativas para educar seus filhos de formas saudáveis, sem depreciá-los ou violentá-los fisicamente ou psicologicamente. É um processo que possibilitará que o animal homem guie suas atitudes de fato pela razão, pensando nas consequências das suas ações; as ações guiadas pelos instintos devem pertencer ao mundo dos animais irracionais: cachorros, gatos, gorilas, tigres, leões, elefantes, etc. Pais: eduquem seus filhos não apenas por obrigação, mas com afeto, amor e sabedoria! Se precisarem de ajuda externa procurem! Façam isso pelo futuro de seus filhos e por amor a eles.

Obs.: Artigo publicado no Jornal Diário do Iguaçu - Chapecó/SC, em 15 de março de 2010

Por que adoecemos sem causas físicas?

Estamos doentes. E no processo diagnóstico os médicos não descobrem as causas. Realizamos vários exames, mas não encontramos nenhuma causa física para nossas mazelas. A recomendação que geralmente recebemos é tratar os sintomas: para dores de cabeça sem causa orgânica, tome um analgésico; para disenteria contínua e de causa desconhecida, fazemos uma colonoscopia e novamente ingerimos medicamentos para tratar os sintomas; gastrite, dores musculares, depressão, problemas cardíacos, enfim! Para todos os males existe uma "pílula mágica" que consumiremos o resto de nossas vidas para "mascarar" os sintomas e seguirmos adiante. No ritmo frenético que está o mundo, em que tudo é imediato e "para ontem", não paramos para tratar a origem dessas doenças, de modo a não precisarmos mais conviver com elas.

No Ano Novo, quando enfim paramos por alguns dias para festejar e desfrutar a companhia de nossos amigos e familiares, surge aquele maravilhoso desejo de termos uma vida nova! Chegamos a fazer promessas ou a escrever objetivos para obtermos maior qualidade de vida: "vou fazer atividade física"; "vou cuidar a alimentação"; "vou organizar meu tempo de trabalho com meu lazer pessoal e com a família"; "vou ser menos ansioso(a)"; "vou ser mais feliz". Estamos em março, três meses já se passaram e pergunto: quanto destes desejos temos realizado? Estamos realizando estas medidas para não mais adoecermos psicologicamente? Por que parecem ser coisas tão simples e não conseguimos organizarmo-nos para concretizá-las?

A dificuldade consiste na mudança de hábitos. Para desenvolvermos qualidade de vida precisamos transformar estas pequenas coisas em hábitos diários. Numa sociedade em que a humanidade está adoecendo, adicionando o estresse no dia a dia, supervalorizando o TER em detrimento do SER, podemos cometer o engano de sentirmo-nos culpados quando realizamos movimentos para cuidarmos de nós mesmos. Muitas vezes precisamos de ajuda para transformar nossos hábitos e tirar este sentimento de culpa, de modo que possamos valorizar as coisas importantes e necessárias da vida de uma maneira equilibrada. Podemos trabalhar, estudar, conviver com as pessoas queridas e cumprir nossos afazeres sem adoecermos psicologicamente. Para isto, é necessário investigar como surgiu esta doença sem causa física para não mais tratarmos apenas os sintomas... Chega de tratar os sintomas e ficarmos dependentes vitalícios de medicamentos! Vamos tratar esta doença psicossomática e não convivermos mais com este incômodo! Liberdade!

Obs.: Publicado no Jornal Diário do Iguaçu - Chapecó/SC, em 10 de março de 2010

Habilidades Sociais: como se relacionar bem com as pessoas?

Habilidades Sociais é um trabalho realizado com grupos e assume grande abrangência, podendo ser com objetivos terapêuticos (Psicologia Clínica), e informativo por meio de capacitações em organizações de trabalho ou escolas (Psicologia Organizacional e do Trabalho). As atividades desenvolvidas no grupo sãi vivneciais, ou seja, as pessoas trazem suas próprias experiências sobre relacionamento com outras pessoas e vivenciam estas situações novamente (muitas vezes observando outras pessoas representarem ou em situações de se colocar no lugar do outro que se relacionou com ele na situação), além de situações simuladas coordenadas pelo Psicólogo.

O objetivo do trabalho nas Habilidades Sociais é proporcionar às pessoas com dificuldade de relacionamento interpessoal o desenvolvimento de novos padrões de relacionamento para promover: a autoestima, a auto-confiança, melhorar a qualidade das relações e de comunicação entre as pessoas. As dificuldades advindas das relações com as outras pessoas certamente diminuem a qualidade nos processos e na vida das pessoas, requerendo intervenções preventivas e educacionais.

Por isso, na área da Psicologia Organizacional e do Trablaho, pode ser realizada uma capacitação sobre as Relações Interpessoais, de modo que as pessoas (funcionários, dirigentes) se informem sobre como agir de modo adequado nas situações do dia a dia no trabalho, como exercer o atuo-controle, como se perceber para se comportar de modo socialmente habilidoso nas relações de trabalho e pessoais.

O que faz o Psicólogo Clínico?

O psicólogo é um profissional da saúde que procura garantir o bem-estar, auxiliar as pessoas a melhorar a qualidade de vida e o relacionamento com outras pessoas. A Psicologia Clínica busca conhecer e desenvolver as pessoas, seja individualmente ou em grupo (como por exemplo no trabalho com famílias ou casais).

É fundamental que o psicólogo saiba ouvir e tenha interesse e senbilidade para compreender o outro. Esta atitude é importante especialmente na área clínica, na qual geralmetne as pessoas procuram o psicólogo em busca de ajuda para as suas dificuldades do dia a dia.

Fazer Psicoterapia é um processo de autoconhecimento e de aprendizagem. Possibilita a busca de alternativas às situações cotidianas e novas formas de lidar com os conflitos e com as dificuldades.

A Psicoterapia permite que a pessoa adquira novas aprendizagens de modo a promover mudanças nos seus padrões de relacionamentos e de comportamentos. Em algumas situações em que a pessoa se encontra em estado de sofrimento é importante que modifique seus comportamentos para que possa viver de modo mais saudável.

Estes processos acontecem aos poucos com o auxílio do Psicólogo e das técnicas utilizadas em Psicoterapia, e de acordo com as necessidades da pessoa. Aos poucos a pessoa se conhecerá melhor e descobrirá novas formas de viver no mundo e se relacionar para se sentir mais feliz e melhorar sua qualidade de vida.

APRESENTAÇÃO

Seja bem-vindo ao blog da Psicóloga Jaqueline Elisa!

O objetivo deste blog é promover um espaço de discussão e informação sobre assuntos do cotidiano e a participação do Psicólogo no compromisso social.

Eu trabalho com Atendimento Psicológico Clínico (presencial e online), com intervenções que visam promover Equilíbrio, Saúde e Motivação na vida pessoal e profissional. Sinta-se à vontade para comentar os artigos e aprofundar as discussões.

Se desejar poderá entrar em contato também pelo e-mail jaqueline.elisa@gmail.com.